最近微博热话题中，其中一条就是41岁影后章子怡「国际章」发际线倒退！生完第二胎后，首度出席运动亮相的章子怡，虽然仙颜、气势依旧，但那超高的发际线、稀疏的头发，却着实吓坏众人，更被毒舌网友讥讽：「带娃不易，易掉发！」粉丝则温情喊话，希望章子怡好好调养头发！图片泉源：微博@章子怡（左）、八组娱乐热议（中）、侯佩岑（右）不只章子怡，杨幂、侯佩岑都曾陷秃头危机！发际线倒退的问题，不只是许多男子的痛，其实也是不少女性说不出的苦！不只章子怡，杨幂、侯佩岑和范玮琪都曾为发际线倒退、掉发秃头所苦！想要解决掉发问题，除了选择适合的发品外，也有医师指出，透过调整以下3大生活习惯，也能资助恢复发量！图片泉源：微博@章子怡（左）、明星娱闻联播（右）1. 营养不平衡，最容易导致掉发！爱挑食的朋侪注意了！营养不平衡就是让头发越掉越凶的帮凶之一！多多增补优质卵白质，如肉类、鱼类和内含富厚维生素B12的乳制品，能资助头皮恢复康健；而多摄取含钙、铁等微量元素的黑木耳、海带或黑芝麻，这些在中医学上被视为最佳养肾食材的玄色食物，则能促进头发生长！图片泉源：微博@章子怡（左）、侯佩岑（右）2. 勤梳头，促进头皮血液循环有着许多毛囊、微细血管的头皮，透过天天确实梳头、推拿，不只能促进头皮血液循环，将头皮排泄的康健油脂，顺利地提供应发丝，还能防止头发断裂、增加头发柔顺度！不外，编编提醒，梳头利益多多，但千万要制止在刚洗完头后，湿发时梳头发，因为湿发容易发生拉扯，很容易增加掉发可能性唷～图片泉源：微博@章子怡3. 掌握体内「黄金代谢期」良好的睡眠习惯不只对皮肤、瘦身很是有资助，甚至能一并资助恢复发量！晚上10点-破晓2点是身体的黄金代谢期，这一段时间处于深层睡眠的话，就能促进毛发正常新陈代谢。因此，习惯性熬夜或睡眠不足，就容易引发毛发代谢及营养失去平衡，发生掉发、发际线倒退的逆境！。

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